Van ‘aan’ naar ‘aanwezig’: Opladen in de natuur

LIENDEN – Altijd ‘aan’ staan, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf hebben, veel mensen herkennen het. Janet Weijman helpt je om weer tot rust te komen en meer energie en positiviteit te ervaren. Daarom organiseert zij de laagdrempelige workshops Van ‘aan’ naar ‘aanwezig in de natuur’. Geen ingewikkelde theorieën, maar een praktische aanpak waarbij je al wandelend werkt met ademhaling en lichaamsbewustzijn.

De workshop duurt ongeveer een uur en vindt plaats in een kleine groep van maximaal tien deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. De oefeningen zijn eenvoudig, er is geen ervaring nodig en je kunt ze ook thuis toepassen.

‘Het is geen praatsessie; we gaan niet analyseren. Alles komt in beweging en soms besef je pas achteraf wat precies. Er is niks zweverigs aan’, aldus Janet, die praktisch werkt en met beide voeten in de Betuwse klei staat.

De kracht van de workshop zit in de combinatie van ademhaling, beweging en de rust van de natuur. Even een uur voor jezelf, weg van de dagelijkse drukte, kan al een groot verschil maken. De workshops vinden plaats op woensdag 20 mei (ochtend) en dinsdag 2 juni (middag) in de omgeving van Lienden. Deelname kost € 20,-. Aanmelden kan via de QR-code en via de website. •

Janet Weijman
Appelgaard 48, 4033 JD Lienden
(alleen op afspraak)
T: 06 11 58 13 43
E: welkom@janetweijman.nl
I: www.janetweijman.nl